Objective: There is mixed evidence about whether omega-3 fatty acids reduce depressive symptoms. We previously reported that 4 months of omega-3 supplementation reduced inflammatory responsivity to a lab-based social stressor. In another study, we showed that those with exaggerated inflammatory responsivity to a social stressor had the greatest depressive symptom increases over time, especially if they experienced frequent social stress. Here we tested whether omega-3 supplementation reduced subthreshold depressive symptoms among those who experienced frequent social stress.
Method: Healthy, sedentary, generally overweight middle-aged and older adults (N = 138) were randomly assigned to 4 months of pill placebo (n = 46), 1.25 grams per day (g/d) omega-3 (n = 46), or 2.5 g/d omega-3 (n = 46). At a baseline visit and monthly follow-up visits, they reported depressive symptoms and had their blood drawn to assess plasma levels of omega-3 fatty acids. Participants completed the Trier Inventory of Chronic Stress at Visit 2 and the Test of Negative Social Exchange at Visit 3.
Results: Among those who were overweight or obese, both doses of omega-3 reduced depressive symptoms only in the context of frequent hostile interactions and social tension, and 2.5 g/d of omega-3 lowered depressive symptoms among those with less social recognition or more performance pressure (ps < .05). Findings were largely corroborated with plasma omega-3 fatty acids. No other social stress or work stress measure moderated omega-3 fatty acids' relationship with depressive symptoms (ps > .05).
Conclusions: Omega-3 fatty acids' antidepressant effect may be most evident among those who experience frequent social stress, perhaps because omega-3 fatty acids reduce inflammatory reactivity to social stressors. (PsycInfo Database Record (c) 2023 APA, all rights reserved).
Número de manuscrito:: HEA-2022-0263R1
Título:: Ácido Graso Omega-3 reduce síntomas depresivos solo en grupos socialmente estresados: Un corolario de la teoría de la transducción de señales sociales de la depresión
Objevo:: Existe evidencia contradictoria acerca de si los ácidos grasos omega-3 reducen síntomas depresivos. Anteriormente reportamos que cuatro meses de suplementación de omega-3 redujo la respuesta inflamatoria a un estresor social basado en el laboratorio. En otro estudio, mostramos que aquellos con una respuesta inflamatoria exagerada a un estresor social tuvieron los mayores aumentos de síntomas depresivos con el tiempo, especialmente si experimentaron estrés social frecuente. Aquí probamos si la suplementación de omega-3 redujo los síntomas depresivos por debajo del umbral entre aquellos que experimentaron estrés social frecuentemente.
Métodos:: Adultos de edad media y/o mayores sanos, sedentarios, generalmente con sobrepeso (N=138) fueron asignados aleatoriamente a cuatro meses de placebo en píldoras (n=46), 1.25 gramos por día (g/d) de omega-3 (n=46), o 2.5 g/d de omega-3 (n=46). En la visita inicial y las visitas mensuales de seguimiento, informaron síntomas depresivos y se les extrajo sangre para evaluar los niveles plasmáticos de ácidos grasos omega-3. Los parcipantes completaron el Inventario de Estrés Crónico de Trier en la Visita 2 y la Prueba de Intercambio Social Negavo en la Visita 3.
Resultados:: Entre los que tenían sobrepeso u obesidad, ambas dosis de omega-3 redujeron síntomas depresivos sólo en el contexto de frecuentes interacciones hostiles y tensión social, y 2.5 g/d de omega-3 redujeron los síntomas depresivos entre aquellos con menos reconocimiento social (ps<.05). Los hallazgos fueron corroborados en gran medida con ácidos grasos omega-3 en plasma. Ningún otro estrés social o estrés laboral mide la relación moderada entre ácidos grasos de omega-3 y síntomas depresivos (ps>.05).
Conclusiones:: El efecto antidepresivo de los ácidos grasos omega-3 puede ser más evidente entre aquellos que experimentan estrés social frecuentemente, quizás porque los ácidos grasos omega-3 reducen la reactividad inflamatoria a los estresores sociales.